Naučiť sa žiť bez alkoholu, mali by ste pochopiť, že život bez alkoholu je krásne, zaujímavé a úžasné, a tiež naučiť sa povedať "Nie!" To vám pomôže mládež, aby sa zabránilo stať obeťou alkoholizmu a pitie je dobrá odpoveď na otázku, ako nepiť vôbec alkoholu. Ak v prvom prípade sa zdržať alkoholu by nemal byť problém, ktorý závisí od alkoholu pochopiť, ako sa vzdať alkoholu, musí prejsť a pochopiť veľa.
Význam vzdelávania
Či dospelý človek, aby sa zdržať alkoholu, do značnej miery závisí na vzdelávanie. A tu je veľmi dôležité postavenie rodičov. Pravdepodobnosť, že človek nebude piť, ak v čase, keď bol schopný vysvetliť dieťa jazyk, čo alkoholu vlastne piť len slabí ľudia, schopní opustiť použitia škodlivých organizmov a látky. A odpoveď Áno na otázku: "Ak strýko nápojov, on je slabý?".
Preto, rodičia by mali byť príkladom pre vaše dieťa: slovo by nemali rozptýliť z podnikania, a preto v prítomnosti dieťaťa, či bude alebo nebude piť vôbec, alebo tak minimálne. V budúcnosti to bude umožniť mu, že v spoločnosti, zdržať alkoholu alebo v súlade s pravidlami. Alebo nie, bude mu prestať piť, do značnej miery závisí od postojov, ktoré boli očkované, rodičia.
Ak dieťa často prítomný pri hostinách, keď pitnej všetkých príbuzných, mama, otec, dedko, babka, nič zlé na pitie alkoholu on nechcel vidieť. Takže keď rovesníkmi pozvať ho piť pivo alebo vodku spoznať nové pocity a relaxácie, ste pravdepodobne odmietnuť. Ak on má rád alkohol alebo teenager bude naďalej podľahnúť k presvedčeniu rovesníkov, pravdepodobnosť včasného rozvoja alkoholizmu. A disciplinárneho opatrenia zo strany rodičov k dieťaťu vysvetlili, ako pitie alkoholu, neúčinné: príliš zlý príklad sa podáva v čase.
To je tiež veľmi dôležité naučiť dieťa povedať "Nie!" A to platí nie len alkohol, ale aj Fajčenie, drogy. Táto veda je veľmi užitočné v budúcnosti: svet je plný pokušenia, a bude len plus, ak sa učíte teenager bojovať proti tomu, čo môže poškodiť ho. A mali by sa učiť, nie v období dospievania, kedy teenager, prišiel domov opitý, a pred školského veku na myšlienku, že alkohol, Fajčenie, drogy – harm je pevne zakorenené v hlave.
Čo robiť, závislí na alkohole?
Ale čo ak osoba, ktorá už padal do psychologické a psychická závislosť na alkohole a chce sa ho zbaviť? A vyhýbať sa alkoholu je naozaj jeho najhlbšie túžby, namiesto toho hľadajú vyslobodenie zo závislosti, urobil pod nátlakom. Skúsenosti ukázali, nútené vyslobodenie z alkoholu, zvyčajne dáva veľmi krátkodobý výsledok.
Najlepší spôsob, ako naučiť sa žiť bez alkoholu bude kontaktovať psychiater, psychológ a vziať kurzy rehabilitácie. Psychiater potrebné zbaviť telo fyzickej závislosti, detoxikovať, životopis, etanol poškodené bunky pečene, mozgu, obličiek, kardiovaskulárny, nervový a iných dotknutých systémov.
V prípade potreby vykoná kódovanie (psychologické, alebo pomocou liekov). To spôsobí závislé hnus o samotná myšlienka alkoholu, a bude sa zdržali pitia. Avšak, je tu jeden bod: ak osoba, vrúble a piť, všetky nastavenia budú lietať, a on sám by byť veľmi, veľmi zlé. V tomto prípade je potrebné urýchlene spustiť lekár na odomknutie.
So zámkom, musíte byť veľmi opatrní. Neverte tradiční liečitelia, šamanov a podobných "odborníkov". Kódovanie by mal byť lekár, ktorý má diplom z renomovanej Univerzity a príslušnej špecializácie. Inak, úspech nie je možné dosiahnuť a budú peniaze zbytočne.
Ako sa naučiť povedať "Nie!"
Psychológ, a rehabilitácie alkoholikov vám pomôže pochopiť, prečo ľudia pijú, s tým vyrovnať a nájsť motiváciu žiť bez alkoholu. To môže byť:
- Rodiny, ktoré boli na pokraji breakup kvôli alkoholu (podľa štatistík, alkohol je hlavnou príčinou rozvodov).
- Deti reagujú veľmi negatívne, ak rodič nie je pitná. V prospech dieťaťa psychiky nepôjde, a mohlo by viesť k dvoch výsledkov: dieťa, keď vyrástli, nebude piť vôbec, alebo piť príliš veľa.
- Zdravie – bohužiaľ, niekedy človek začína uvedomovať dôsledky príliš neskoro, keď imunitný systém, je vážne ohrozená: vyvinutý cirhóza, našiel riziko cievnej mozgovej príhody, infarkt a iné život ohrozujúce choroby. Takže sa nemusíte čakať až do poslednej vzdať alkoholu dávno predtým, ako žiť dlho.
- Práca – ako viete, alkohol negatívne ovplyvňuje duševné a fyzické schopnosti. Preto, alkoholu, hrozí strata dobre platení prácu, ak takýto má, eliminácia sami od šancu nájsť dobré miesto, a robí všetko, čo žijú v chudobe.
- Zbaviť sa musieť ukradnúť, závislosť na alkohole je často príčinou odcudzenia s cieľom získať peniaze na fľašu. Z tohto dôvodu, je možné začať robiť veci z domu na predaj. A prvý stratil väčšinu cenné predmety.
- Stroj – ak napájačiek má auto, nemôže riadiť, pretože je neustále v stave intoxikácie.
Osoba, ktorá je závislá od alkoholu, je veľmi dôležité pochopiť, tak ako nie prerušiť, musí sa vzdať alkoholu pre zvyšok jeho života. Závislosť je len skrýva a bude späť, ak osoba porušuje tabu, chcete odpočinúť, alebo zabudnúť na problémy s alkoholom, aj po niekoľkých rokoch.
Preto na prvom mieste, kým človek závislý na alkohole, nie naučte sa hovoriť alkoholu firmy: "Nie!" pijanov je potrebné sa vyhnúť. Veľmi dôležité je v tomto a úlohu priateľov a príbuzných, že ak sa starať o ľudí, musí byť v jeho prítomnosti, aby sa vzdal alkoholu a učiť sa na oslavu, zábavu a relax inak. On je tiež bude na prospech.
Ak to tak sa stalo, že ľudia prišli na párty, kde sa každý je pitie alkoholu a navrhol, aby sa odolať a nájsť silu, aby sa vzdali pitie alkoholu v spoločnosti, je možné si všetko, čo telo cíti ráno po pití. Spomienky na bolesti hlavy, závraty, zvracanie, nevoľnosť a dokonca aj kŕče a halucinácie môžu pomôcť odolať v ťažkej situácii.
To by malo byť vykonané, ak osoba, ktorá má vážny problém. Pamätajte si: alkohol, aj keď, a je schopný posunúť ju do pozadia, aby mohli. Tak sa s tým vyrovnať, triezvy.
Vzťahy s ostatnými
Ak budeme hovoriť o tom, čo triezvosť je, tzv. kontinuálne abstinencie od pitie alkoholu, bez ohľadu na okolitú spoločnosť. Niektorí hovoria, že triezvosť je mierou používania alkoholických nápojov, ale koncept je relatívna, pretože v súlade s pravidlami môže len osoba, ktorá nemá piť vôbec, ale niekedy to môže chuť. Preto alkoholu závislá osoba musí prísť od prvého definícia.
Jedným z vrcholov rehabilitácie, ukázať ľuďom výhody život bez alkoholu a naučiť sa žiť bez alkoholu. Závislé musí pochopiť, že ak človek nie je nápoj, on nemá čo stratiť, okrem bolesti hlavy a strašné zdravie. Ale stane sa mnoho vecí: dom, dobrý vzťah s ostatnými, nové, zaujímavé spoločnosť, možnosť vidieť svet v nových farbách.
Nebojte sa z postranný pohľady priateľov, ktorí sa presvedčil, aby ukončila novú pozíciu, tvrdí, že na sto gramov je normou, ktorá pomáha relaxovať a nič zlé sa nestane. Toto je skúška pevnosti: ak ste cenný človek, on bude akceptovať vaše rozhodnutie a bezpodmienečne súhlasíte s tým, že spôsob, ako žiť lepšie. Ale ak on sa nestará o vás, potom to bude relevantné, je iná otázka: a či táto spoločnosť? A to sa týka aj tých situáciách, kde je potrebné podpísať zmluvu, alebo v priebehu komunikácie s úradmi. Nebude piť zo strachu narušiť riešenie, alebo straty zamestnania.
Alternatíva k alkoholu
Alternatíva môže byť rôzne. Prvýkrát live môže byť aj nudné, pretože človek nie je hneď jasné, ako relaxovať bez alkoholu. A z tejto nudy a potrebujete sa zbaviť, aby pochopili, ako dobrý je život bez alkoholu. Preto je veľmi dôležité nájsť pre každého niečo. Napríklad šport.
To môže byť telocvični, beh, plávanie, futbal, bedminton, atď. Užitočné športové hry tam, kde je duch súťaže. Výhody aktívneho cvičenia je zrejmé: pomáhajú zbaviť stresu, zlepšenie nálady, umožní zabudnúť na potrebu piť. Ak osoba, ktorá nie je zvyknutá na aktívnom služobnom pomere, v po reštarte nie je potrebné, je potrebné dodržiavať pravidlá. Opäť je lepšie začať s nabíjanie, a len potom sa presunúť na ďalšie aktívne cvičenie.
Tak sa stáva, že niektoré športovcov po tréningu v posilňovni, alebo na ostatné športy chystáte sa do spoločnosti a idú piť. Ak nie, tak kategoricky, preto je potrebné, aby sa rozlúčiť s niekým iným v šatni. Alkohol po namáhavé cvičenie nie je možné používať na všetkých, a najmä keď človek sa snaží nájsť alternatívu k alkoholu.
Okrem športových teetotal ľudí sa môžete sústrediť na prácu alebo štúdium. Môžete tiež cestovať do iných miest, alebo turistikou v horách. Schopný zbaviť nudy výlety na divadlo, filmy, športové podujatia. Ako spôsoby, ako tráviť čas určite umožňujú žiť oveľa zaujímavejšie, než na chatovanie cez fľašu vodky.
Aj ľudia môžu byť prekvapení, keď zistíte, že je možné mať zábavu, oslavu narodenín, ostatné sviatky bez alkoholu. Ak to chcete urobiť, počas osláv môžete prísť s rôzne hry, súťaže, kvízy, šach, dáma, divadlo. Ak večer v malom kruhu a jednoducho chcú komunikovať, to je tiež možné usporiadať.
Teda, ak je vykonané správne, starostlivo zvážiť ich činnosť, situáciu, ako je možné upustiť od používania alkoholických nápojov, naučiť sa relaxovať, môžete žiť bez alkoholu, bez vyskytli akékoľvek ťažkosti a nepohodlie. Výhodou tohto života je, že človek prestáva byť závislý, nemá žiadne zdravotné problémy a nie zraniť morálne blízkosti a milí ľudia.
V boji s alkoholom je tiež veľmi dôležité nájsť vnútorné jadro, ktoré bude stáť, keď svet sa zdá byť zrútilo okolo nás. To vám pomôže zostať osoba... A všetko bude dobre!